風邪を引いた

風邪を引いてしまったようで、三連休は補聴器の勉強を家でゆっくりしようと思います。

朝起きたら喉が痛くて、声がガラガラで変。

昨日の晩からダイエットを初めて見ました。

帰宅する時間が２２時３０分くらいになるので、そこから晩御飯だとやっぱり良くない。

せめて炭水化物を抜いて、野菜中心にしてみようと思います。

近くのコンビニにはカット野菜が置いてあったので、これからはこれを晩御飯の主食に変えていこう。