2016-03-31 風邪を引いた 風邪を引いてしまったようで、三連休は補聴器の勉強を家でゆっくりしようと思います。 朝起きたら喉が痛くて、声がガラガラで変。 昨日の晩からダイエットを初めて見ました。 帰宅する時間が22時30分くらいになるので、そこから晩御飯だとやっぱり良くない。 せめて炭水化物を抜いて、野菜中心にしてみようと思います。 近くのコンビニにはカット野菜が置いてあったので、これからはこれを晩御飯の主食に変えていこう。